ロードバイク初心者ナビ

ロードバイク初心者、ビギナーがロードバイクの選び方、必要アイテム、メンテナンス、走り方、イベントなどロードバイク入門のマニュアルサイトです。

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク 100km

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク初心者が「100km走る」ためのコツ【完全版】

2022/7/21  

ロードバイクで100kmを走るために準備・用意することを考えてみよう。ロードバイク初心者の一つのハードルに100kmという距離がある。 さて、日本ににはお盆や正月休み、ゴールデンウィークにシルバーウィ ...

ロードバイク 筋肉

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクで走るのに必要な12の筋肉とその重要性まとめ

2022/6/5  

ロードバイクで走る上ではどのような筋肉が必要なのだろう?自転車で走る筋肉と言えば太もも・・・そう漠然と考える方も多いだろう。 さて、ロードバイクのプロ選手をツールドフランスなどで見ることがあると思いま ...

ロードバイク ギアチェンジ

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ロードバイク |ギアチェンジ・シフトチェンジの基本と方法

2022/4/17  

ロードバイクのギアチェンジ・シフトチェンジついて考えてみましょう。現在のロードバイクは本当にギア数が多くなりました。普通にフロント2枚、リア11速はデフォルト。 私がスポーツ系の自転車を乗り始めた時、 ...

ロードバイク ツーリング

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクでツーリング・旅へ行こう!具体例/プランや装備

2022/4/7  

ロードバイクでツーリング・旅に出かけませんか!自転車で旅というとツーリング車に前後に大きなバッグを付けていくようなスタイルを想像します。しかし現在はロードバイク用のバッグ類が充実しているので、簡単にバ ...

ロードバイク おしり痛い

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの「お尻が痛い!」を解決するおススメ方法8選

2022/4/4  

ロードバイクを乗る上で、とにかく一番の問題、そして悩みが「お尻の痛み」になるでしょう。とくにロードバイク初心者の時に、このサドルに腰掛けたり、少しの距離を走った時に出るお尻の痛みはかなり難題。 ママチ ...

ロードバイク 健康

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクで走るのは【健康に悪い】?その5つの理由!

2021/10/17  

ロードバイクは健康によい!そう考えてロードバイクを始める方が多いかと思う。オレもその一人で気持ちいいスポーツでダイエットもできるといいなと考えたりする。 しかし実はロードバイクは健康に悪い?・・・そう ...

ロードバイク 購入

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク購入|ポイントと基礎知識・実際の購入レビュー

2021/10/11  

初めてロードバイクを購入する際のポイントを考えてみましょう。一台の自転車の価格が決まるためには色々なものが組み合わさり決定をされます。 街中を颯爽と走っているロードバイクを見て、あるいは地元の大会を観 ...

ロードバイク 通勤

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク|自転車通勤の知識とノウハウ・バイクの選び方

2021/10/10  

ロードバイクで通勤をしたい!ロードバイクを乗りたい、ほしいと思う動機の一つに「通勤」を上げる方は多いと思う。 オレ的には通勤でロードバイクを乗るのは、ちょっと怖くてやりたくはないが、通勤という非常につ ...

ロードバイク,ママチャリ

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクとママチャリ(普通自転車)の大きな8つの違い

2021/10/7  

ロードバイクとママチャリは同じ自転車ジャンルの車両とは思えないほど、その形やライディングポジション、速度域など全く違う。 街中を走っているロードバイクとママチャリ・・・そうロードバイクとママチャリには ...

ロードバイク 空気圧

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの【空気圧】はどのくらい?走りも変わるの?

2021/9/11  

ロードバイクの空気圧はいつもきちんと管理する必要があります。ロードバイクのタイヤは見るからに細い。25cということは直径25mm程度。 ちょっと太めのソーセージくらいしかない。そんな細いタイヤに人の体 ...

ロードバイク,夏,汗

ロードバイクの技術・知識

【夏のロードバイク】快適に走るコツ・汗と匂いを抑える対策!

2021/6/27  

夏・ロードバイクで快適に走るコツをお伝えする。真夏でも自転車でロングライドをするオレだがやはり毎年真夏のライドはこたえるものだ。 特に6月の梅雨の時期を超えたあたりから、ロードバイクで外に走り行くのも ...

ロードバイク 旅

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ロードバイクで旅・ツーリングへ行こう!具体例/プランや装備

2021/4/9  

ロードバイクで旅行・ツーリングに出かけませんか!自転車で旅というとツーリング車に前後に大きなバッグを付けていくようなスタイルを想像します。しかし現在はロードバイク用のバッグ類が充実しているので、簡単に ...

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