ロードバイク初心者ナビ

ロードバイク初心者、ビギナーがロードバイクの選び方、必要アイテム、メンテナンス、走り方、イベントなどロードバイク入門のマニュアルサイトです。

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク 空気圧

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの【空気圧】はどのくらい?走りも変わるの?

2021/9/11  

ロードバイクの空気圧はいつもきちんと管理する必要があります。ロードバイクのタイヤは見るからに細い。25cということは直径25mm程度。 ちょっと太めのソーセージくらいしかない。そんな細いタイヤに人の体 ...

ロードバイク,夏,汗

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【夏のロードバイク】快適に走るコツ・汗と匂いを抑える対策!

2021/6/27  

夏・ロードバイクで快適に走るコツをお伝えする。真夏でも自転車でロングライドをするオレだがやはり毎年真夏のライドはこたえるものだ。 特に6月の梅雨の時期を超えたあたりから、ロードバイクで外に走り行くのも ...

ロードバイク 旅

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ロードバイクで旅・ツーリングへ行こう!具体例/プランや装備

2021/4/9  

ロードバイクで旅行・ツーリングに出かけませんか!自転車で旅というとツーリング車に前後に大きなバッグを付けていくようなスタイルを想像します。しかし現在はロードバイク用のバッグ類が充実しているので、簡単に ...

ロードバイク ペダリング

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク【効率的ペダリング】その習得法とペダルの回し方

2021/4/1  

ロードバイクのムダの無い効率的な「ペダリング」についてチェックをしていこう!ロードバイクを始めとする自転車はペダリングをしないと走りません、前に進みません。 エンジン(内燃機関)がピストンの往復運動を ...

ロードバイク ディスクブレーキ

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ロードバイクにディスクブレーキは最高!メリット/デメリット

2021/3/1  

油圧ディスクブレーキロードバイクに乗っているが、これが超おすすめだ。今日は2017年末より油圧ディスクブレーキロードバイクに乗り換え、日本国内はもちろん、イタリアやフランスなどヨーロッパも走ってきたオ ...

ロードバイク 補給食

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ロードバイクに補給食が必要な理由とおすすめ補給食5選!

2021/2/28  

ロードバイク乗っていると大切なものといえばやっぱり補給食です。スポーツの中でもロードバイクや自転車ほど運動中にこれだけ食べるのも珍しい。 また、ロードバイクで「ハンガーノック」という言葉をしばしば聞く ...

ロードバイク初心者

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク初心者|選び方と予算別おすすめ10台 2021年版

2021/1/23  

ロードバイク初心者が・・・ロードバイクを始めよう、ロードバイクに乗ってみたいと思っているあなたに、ロードバイクとはどんな自転車なのか、選び方はどうすればいいのか、どのような注意があるのかなどの疑問に答 ...

ロードバイクの技術・知識

ロードバイク |シフトチェンジ・ギアチェンジの基本

2020/12/15  

ロードバイクのシフトチェンジ・ギアチェンジついて考えてみましょう。現在のロードバイクは本当にギア数が多くなりました。普通にフロント2枚、リア11速はデフォルト。。 オレがスポーツ系の自転車を乗り始めた ...

ロードバイク お尻が痛い

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの「お尻が痛い!」を解決するおススメ方法8選

2020/12/6  

ロードバイクを乗る上で、とにかく一番の問題、そして悩みが「お尻の痛み」になるでしょう。とくにロードバイク初心者の時に、このサドルに腰掛けたり、少しの距離を走った時に出るお尻の痛みはかなり難題。 ママチ ...

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの「サドル調整」する5つ知識

2019/6/15  

ロードバイクのサドルの調整方法とその必要性に関して説明をします。ロードバイク購入時においてサドルの高さなどは適当に設定されています。 ロードバイクの場合前傾姿勢で乗りこなしますのでサドルの高さが合わな ...

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクの「ペダリング」を飛躍的に上げる方法

2019/5/19  

ロードバイクでペダリングの重要性はほとんどの人が理解をしている。しかし、ペダリングがどのくらいバイクを走らせる上での要素、効率が大切かはかなり漠然としていることが多い。 ロードバイクを初めて乗る方は乗 ...

ロードバイクの技術・知識

ロードバイクで走るのに必要な12の筋肉チェック!

2019/4/4  

ロードバイクで走る上ではどのような筋肉が必要なのだろう?自転車で走る筋肉と言えば太もも・・・そう漠然と考える方も多いだろう。 さて、ロードバイクのプロ選手をツールドフランスなどで見ることがあると思いま ...

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